五谷雜糧加盟煜清源告訴您黑芝麻的營養價值:
黑芝(zhi)麻(ma)(ma)中含有(you)豐富的(de)油脂(zhi)和纖維素(su),能夠(gou)潤滑(hua)腸道,加速腸蠕(ru)動,緩(huan)解腸燥(zao)便秘的(de)癥狀。黑芝(zhi)麻(ma)(ma)中含有(you)大量的(de)鐵離子,可以預防(fang)缺鐵性貧血(xue)。哺乳(ru)(ru)期乳(ru)(ru)汁分(fen)泌不足的(de)女性也可以食用(yong)黑芝(zhi)麻(ma)(ma),能夠(gou)促(cu)進乳(ru)(ru)汁分(fen)泌。此外(wai),黑芝(zhi)麻(ma)(ma)入腎(shen)(shen),具(ju)有(you)滋肝補腎(shen)(shen)的(de)作用(yong),適合肝腎(shen)(shen)虧(kui)虛的(de)人群食用(yong),可以緩(huan)解心悸失眠(mian)、神疲乏力(li)的(de)癥狀。